本期给大家介绍一本有关于心理学的书——《蛤蟆先生去看心理医生》。阿德勒说，幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。作者罗伯特·戴博德由蛤蟆先生和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆先生原本的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者了解童年经历对人格的深刻影响，对自己的行为习惯有更清晰地认识，从而使自己成为更好的人。
问及原来乐观的蛤蟆先生为何变得痛苦，蛤蟆先生说他确实遇到了一些痛苦的事，但最让他痛苦的是身边人对他的态度。但让人惊讶的是，在他受到责备时，他并不感觉到愤怒，而是先安慰别人，让他们重新喜欢上自己。追究这种讨好型人格的原因，源于他的童年。“决定命运的最好时机就是童年”，当蛤蟆先生回忆起自己的童年时，他发现自己的童年并没有得到父母全然的爱与关注，也很少有愉快的回忆。为了得到父母的爱与关注，蛤蟆先生便对父母非常顺从，这导致了他长大后对朋友的态度。心理医生通过对蛤蟆先生童年的追溯，挖掘了他潜在的心理问题，帮助他实现了新的成长与蜕变。
本书中通过心理医生与蛤蟆先生的对话向我们介绍了一些基础的心理学知识，同时也让人认识到童年对每个人的深远影响，我们成年后的许多行为是从童年学来的。每个人都是儿童状态、父母状态、成年人状态，三位一体的存在。若长期处于儿童状态或父母状态，都是无法摆脱旧的思想枷锁，没有实现真正的独立与成长，只有我们处于成人状态时，才能更好了解到自己的情绪。当意识到自己的情绪状态处于一种不正常的状态时，可以选择心理咨询的方式去调整，书中提到“心理咨询是一个自发的过程，咨询师和来访者双方都得出于自愿”（p18），所以这就意味着，只有当自己想做出改变时，心理咨询师和咨询者之间的沟通才是有效的。同时，在咨询过程中产生的一些概念，刚开始会不理解，甚至感到害怕，但是书中告诉我们“越是能帮助你深入自我的概念，也越容易引发激烈的阻抗。因为这些概念最容易打破我们的心理平衡，他们最有可能带你走向深层的蜕变，从当下的你变成你想成为的，自己必定要经历行为和态度的转变，需要勇气和决心。”（p90）所以在心理咨询的过程中产生困惑是一件很正常的事情，并不需要感到害怕，我们应学会与自己和解，达到一种新的平衡。
这是一本与心理学相关的书籍，希望当你打开这本书时能有所慰藉，在书中了解相关的心理学知识，去探索自己内心的世界，同时也能够尽力帮助有需要的人。通过本书，或许你可以了解到未曾了解过的自己。开卷有益，望有所得。
